
Schnarchschienen
Schnarchen ist nicht nur störend für die Nachtruhe, sondern kann auch ein Hinweis auf Atemaussetzer (Schlafapnoe) sein. Diese unterbrechen die Sauerstoffversorgung im Schlaf – mit möglichen Folgen wie Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen, Bluthochdruck und einem erhöhten Herz-Kreislauf-Risiko. Eine individuell angefertigte Schnarchschiene kann hier eine wirksame und zugleich schonende Lösung sein.
Die Schiene wird nach Abdruck Ihrer Zähne maßgefertigt und hält im Schlaf den Unterkiefer in einer leicht nach vorne verlagerten Position. Dadurch bleibt der Rachenraum besser geöffnet, die Atmung wird freier und das Schnarchen häufig deutlich reduziert. Wir beraten Sie ausführlich, prüfen die Eignung der Schiene in Ihrem Fall und begleiten Sie bei der Eingewöhnung – mit dem Ziel, Ihren Schlaf erholsamer zu machen und Ihre Gesundheit langfristig zu schützen.
Was ist eine Schnarchschiene und wie wirkt sie?
Eine Schnarchschiene (meist Unterkieferprotrusionsschiene, UPS) wird nachts getragen und hält den Unterkiefer leicht nach vorne. Dadurch bleibt der Rachenraum offener, die Atemwege kollabieren seltener. Schnarchen und teils auch nächtliche Atemstörungen können sich reduzieren.
Für wen ist eine Schnarchschiene sinnvoll?
Sinnvoll ist sie vor allem bei Schnarchen und bei leichter bis maximal mittelgradiger obstruktiver Schlafapnoe, besonders wenn eine CPAP-Maske nicht gut toleriert wird. Wenn Atemaussetzer, starke Tagesschläfrigkeit, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Risiken im Raum stehen, gehört die Abklärung in ein schlafmedizinisches Setting (Diagnose/Schweregrad), bevor man »einfach nur« eine Schiene macht.
Wie läuft die Anpassung beim Zahnarzt ab?
Vorab wird geprüft, ob die Schiene stabil verankert werden kann (Zähne/Parodontium), ob der Unterkiefer ausreichend nach vorne bewegt werden kann und ob Kiefergelenk/Muskulatur das voraussichtlich gut tolerieren. Dann wird die Schiene individuell gefertigt und schrittweise so eingestellt, dass sie wirksam ist, aber noch gut vertragen wird – plus regelmäßige Kontrollen (Recall).
Welche Nebenwirkungen oder Risiken gibt es?
Häufig sind anfangs Druckgefühl, mehr Speichelfluss oder ein »anderer Biss« direkt nach dem Aufwachen. Möglich sind auch Kiefergelenk-/Muskelschmerzen oder langfristig Bissveränderungen/Zahnwanderungen – deshalb sind Aufklärung, Kieferübungen und regelmäßige zahnärztliche Kontrollen wichtig.
Wird der Erfolg kontrolliert?
Viele merken weniger Schnarchen und bessere Tagesform, aber bei Verdacht auf Schlafapnoe zählt die objektive Kontrolle.
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